piątek, 10 października 2014

Pielęgnacja stóp- artykuł

Hej ;*

Napisałam już dość sporo artykułów, za każdym razem chcę zaskoczyć Was czymś nowym i dziś wpadłam na pomysł, aby naskrobać kilka słów o pielęgnacji stóp, która jest bardzo ważna.


Na stopach nie ma gruczołów łojowych, dlatego skóra szybko ulega przesuszeniu, ale na podeszwach stóp znajduje się dużo gruczołów potowych, a do ich lepszej pracy przyczyniają się niewątpliwie nasze syntetyczne rajstopy i skarpetki oraz ciepłe buty. Efektem jest przesuszony naskórek, który szybko grubieje i rogowacieje, pojawiają się także odciski, a skóra ma skłonności do pękania, szczególnie na piętach. W wilgotnych od potu stopach szybko pojawić się może grzybica. Tym problemom można zaradzić, a oto 6 kroków, które w tym pomogą.

Na stopach nie ma gruczołów łojowych, dlatego skóra łatwo ulega przesuszeniu. Jednocześnie na podeszwach stóp znajduje się dużo gruczołów potowych, a ich pracę znacznie nasilają ciepłe buty i syntetyczne rajstopy lub skarpety. Efekt? Przesuszony naskórek szybko grubieje i rogowacieje, pojawiają się odciski, skóra ma skłonność do pękania (zwłaszcza na piętach). Na wilgotnych od potu stopach może rozwinąć się grzybica stóp (szczególnie między palcami). Tym problemom łatwo zaradzić. Oto program, dzięki któremu stopy szybko odzyskają formę i urodę.


6 kroków do pięknych stóp:

Krok 1: Kąpiel stóp

Warto fundować naszym stopom kąpiele z dodatkiem soli kosmetycznej lub płatków mydlanych. Już nawet po jednej kąpieli widać efekty. Jeżeli masz problem z potliwością stóp, dolej do wody napar z ziół, np. tymianku, szałwi, czy pokrzywy.


Krok 2: Usuń zgrubienia

Jeżeli warstwa zgrubiałego naskórka jest duża, najpierw zetrzyj go specjalna tarką do pedikiuru, ale ostrożnie, by nie pozbawić stóp warstwy ochronnej, bo stopy będą bardziej podatne na urazy. Na koniec wygładź stopy peelingiem. Jeżeli jednak zgrubiałego naskórka jest mało, najlepiej sprawdzi się tu sam peeling do stóp. Do skóry delikatnej najlepiej użyć peelingu cukrowego, albo kremu złuszczającego do stóp. Starannie zajmij się piętami. Jeżeli zostawisz na nim zbyt dużą warstwę zgrubiałego naskórka- zaczną pękać. Raz w tygodniu zafunduj im peeling- zapobiegniesz nawarstwianiu się martwych komórek, skóra będzie lepiej oddychać i chłonąć kosmetyki.




Krok 3: Pozbądź się odcisków

To nie są zwykłe zgrubienia naskórka. Odcisk (in. nagniotek) posiada rdzeń, który wrasta głęboko w skórę. To skutek dużego nacisku, za który odpowiedzialne są najczęściej za ciasne buty. By pozbyć się nagniotka, musisz usuną go razem z rdzeniem. Najpierw jednak musisz go rozmiękczyć.

Krok 4: Wmasuj w stopy odżywczy krem

Na co dzień nie powinien to być krem bardzo tłusty, ponieważ stworzy powłoczkę, pod którą lepiej pracowały będą gruczoły potowe. Najlepsze są kremy specjalne do stóp, zwłaszcza na zrogowacenia. Zawierają mocznik, który rozpuszcza martwe komórki i wygładza skórę.


Krok 5: Zajmij się paznokciami

Skróć je, wyrównaj pilnikiem papierowym lub szklanym, ponieważ metalowe szarpią płytkę. Nadaj paznokciom naturalny kształt zgodny z opuszkami palców. Nie piłuj ich zbyt głęboko po bokach, bo zaczną wrastać. Skórki odsuń drewnianym patyczkiem. Nałóż na paznokcie odzywkę i ewentualnie pokryj lakierem.




Krok 6: Zadbaj o świeżość stóp

Jeżeli stopy bardzo szybko Ci się pocą, wsmaruj w nie nieco żelu lub talku, który ogranicza wydzielanie się potu. Pomocny może być tez dezodorant do stóp. W takich preparatach są zazwyczaj składniki grzybo i bakteriobójcze. Świeżość zapewnić może też spray z mentolem, który schłodzi skórę- więc warto stosować go na co dzień.

Grzybica stóp: Jak zapobiegać?

Nie jest to raczej przyjemne zagadnienie, ale niestety spotykane i to dość często, więc warto napisać kilka słów na co najlepiej uważać będąc w miejscach publicznych. Zacznijmy może na początek od tego, co to jest grzybica. 

Wywołują ją grzyby z rodziny dermatofitów. Do życia potrzebują wilgoci i ciepła więc chętnie zamieszkują takie miejsca jak: sauna, prysznic, basen. Grzybicą łatwo się zarazić korzystając nawet z tego samego ręcznika (oczywiście o ile osoba jest zarażona). Zakażeniu sprzyja także noszenie pełnego obuwia przez cały dzień. Skóra na stopach jest wtedy cały czas wilgotna, naskórek rozpulchniony, co ułatwia wnikanie grzybów.

Gdy grzybica zaatakuje, stopy swędzą, pieką, a na podeszwie i między palcami pojawiają się pęcherzyki. By ochronić się przed infekcją i zminimalizować zagrożenie, codziennie myj stopy woda z mydłem, osuszaj je i wcieraj preparaty przeciwko grzybicy. Często zmieniaj skarpetki i rajstopy, a także noś buty, w których skóra się nie poci. Jeśli nosisz mało przewiewne buty, noś wkładki, które pochłoną wilgoć. Na basen i do sauny, zabieraj własne klapki, po hotelu nie chodź boso.


Mam nadzieję, że artykuł się podobał i że wszyscy tak czy siak robią te wszystkie pielęgnacyjne czynności- w każdym razie byłoby bardzo miło ;)

Czy jest jakiś temat, o którym chcielibyście abym napisała?


19 komentarzy

  1. dla mnie podstawą jest złuszczanie i nawilżanie, lubię dbać o stopy tak jak o dłonie

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobrze dbac o stópki o każdej porze roku, a zwłaszcza latem :) Ja uwielbiam chlodząco-złuszczające maseczki na stopy, a potem kremiki i skarpetki :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja często usuwam martwy naskórek i nawilżam stopy, dzięki temu są zadbane.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja już swoje stopy po lecie przywróciłam do normalności :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Coraz częściej sięgamy po odpowiednie produkty do stóp, warto o nie dbać, a nie skupiać się tylko na buźce:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Przyznam, że ostatnio znów opuściłam się w dbaniu o stopy :) Ale dzięki Twojej notce dzisiaj wieczorem się nimi zajmę, pójdzie w rusz tarka elektryczna, którą kupiłam jakiś czas temu w Biedronie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Moim stopom przydałoby się małe spa :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo ciekawy artykuł :) Sporo się z niego dowiedziałam :) Dzięki :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja nie mam cierpliwości do tego hihi :D

    OdpowiedzUsuń
  10. przydatny post, zwłaszcza na jesień, w końcu mamy czas na zadbanie o stópki :) zapraszam do mnie, zobacz co ja mam! :D

    OdpowiedzUsuń
  11. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
    Kolejny bardzo fajny post :)
    Bardzo podoba mi się design bloga *.*
    Dodaję do zakładek i czekam na kolejną notkę!

    uusi-alku-kinia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. ja nie używam tarki bo zbierają się na niej bakterie tylko dobry peeling :)

    http://jzabawa11.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. ja sie wybieram na pedi

    OdpowiedzUsuń
  14. ŚWIETNY artykuł.. coś dla moich zmęczonych stópek yhhh...
    Idzie zima więcej czasu aby o nie zadbać;D

    Pozdrawiam Cieplutko <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Dawniej dbałam regularnie, teraz trochę o swoich stopach zapomniałam, muszę znowu się nimi zająć regularnie.

    OdpowiedzUsuń
  16. O stopy dbam cały rok :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Witam Cię po latach (no prawie :D) nieobecności! Daję znać, że żyję - wróciłam do gry! Oczywiście dołączam się do grona obserwatorów, pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja mam stopy piękne z natury ; P więc dużo im nie trzeba.
    Obserwuje <3 liczę na rewanż :*
    this-is-paranormal.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. przyznaje się bez bicia, ze stopy pielęgnuję może raz do roku :D na szczęście nie sa bardzo wymagające :D

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za komentarze i opinie, które niewątpliwie mobilizują mnie do tworzenia dla Was i sprawiają, że mam poczucie, że to co robię ma sens. To wiele dla mnie znaczy!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...