sobota, 18 lipca 2015

O higienie słów kilka

Cześć. Dzisiejszy post chciałabym w pełni poświęcić na zrealizowanie tematu jakim jest higiena osobista, o której niestety wiele osób zapomina - z przykrością muszę to stwierdzić. Jest ona bardzo ważna, szczególnie o tej porze roku, czyli latem. Kiedy towarzyszą nam wysokie temperatury, jest to idealny moment dla rozwoju bakterii i grzybów, co w konsekwencji prowadzi do wielu stanów zapalnych, bakteryjnych i chorób.

http://assets.hansgrohe.com/assets/global/comfortzone_hg-serge-guerand-overhead-shower-with-woman_730x411.jpg

Higiena podczas lata powinna przejawiać się znacznie częstszymi kąpielami, najlepiej pod prysznicem. Minimum stanowi mycie się rano i wieczorem. W ciągu dnia powinniśmy także zażywać kąpieli. Zdaję sobie sprawę, że ciężko jest się wykąpać, kiedy jest się załóżmy w pracy, ale w drogerii można kupić chociażby chusteczki nawilżane i za ich pomocą troszkę się odświeżyć. Ważnym punktem jest odpowiednie dobranie kosmetyków do higieny intymnej. Używanie mydła nie jest zbyto dobrym rozwiązaniem, ponieważ w większości przypadków wysuszają skórę. Lepiej zaopatrzyć się w żel. Zawarte w nich substancje, pozyskiwane z surowców roślinnych, są łagodne i nie mają tak niekorzystnego działania jak mydło.

 http://kierunek-smaki.blog.pl/files/2015/01/stopy.jpg

Kolejnym ważnym aspektem jest pielęgnacja stóp, które latem są szczególnie narażone na 'niebezpieczeństwo' w postaci zarażenia się grzybicą. Drewniane kratki w prysznicach w halach sportowych, basen, wykładziny w pokojach ośrodków wypoczynkowych – wszędzie mogą się kryć paskudne grzyby. Objawami infekcji stóp są przede wszystkim zaczerwienienia oraz pęcherzyki i pęknięcia naskórka znajdujące się w przestrzeniach między palcami. By ich unikać, należy chodzić w obuwiu - pod prysznic zakładać klapki, po hotelowym pokoju chodzić w kapciach. Kolejnym warunkiem jest częste mycie stóp, najlepiej w wodzie, do której dodamy jakieś olejki eteryczne, które mają właściwości bakteriobójcze, jak np. lawenda czy drzewo herbaciane. Natomiast olejki takie jak sosnowy czy geraniowy łagodzą powstałe stany zapalne. Po takiej kąpieli ważnym elementem jest odpowiednie wysuszenie stóp i przestrzeni między palcami. Kolejnym krokiem jest wmasowanie odpowiedniego kremu. W sklepach dostępnych jest wiele produktów, które przykładowo niwelują nieprzyjemny zapach i zmniejszają potliwość stóp - warto więc wyposażyć się w taki środek. Równie ważne jest nasze obuwie, a raczej to z czego jest wykonane, ponieważ powinno ono składać się z przewiewnych i naturalnych materiałów.

http://www.rossnet.pl/GalleryImages/Photo/201109270604/thumb31_8319405.jpg
Ostatnimi, ale jakże ważnymi miejscami, które wymagają odpowiedniej higieny są okolice intymne. Kąpiele w morzu, jeziorze czy basenie nie wpływają na nie pozytywnie, a w przypadku kobiet często prowadzą do do powstawania infekcji i stanów zapalnych. Ważnym elementem jest wybór odpowiedniego środka myjącego. W tym przypadku mydło nie jest również dobrym rozwiązaniem, wg mnie jest do siedlisko bakterii, które w tamtych (jak i innych miejscach) nie jest raczej pożądane. Żele i płyny do higieny intymnej delikatnie umyją, zdezynfekują i zlikwidują niepożądane zapachy. Na rynku dostępne są także specjalnie przeznaczone do tego celu chusteczki, które pomogą szybko się odświeżyć, na przykład w podróży.
 
Higiena osobista jest bardzo ważnym elementem, który powinien znaleźć miejsce w rozkładzie naszego dnia przynajmniej kilka razy. W powyższym tekście skupiłam się raczej na higienie osobistej latem, bo chciałam nawiązać do obecnej pory roku, jednak trzeba o nią dbać tak samo często w innych porach - ale głęboko wierzę, że wszyscy, którzy mnie teraz czytają, doskonale o tym wiedzą.

Jak dbacie o swoje stopy latem?

14 komentarzy

  1. Uwielbiamy moczyć stópki w soli orzeźwiającej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Klapki pod prysznic w miejscach gdzie szczególnie istnieje ryzyko grzybicy to podstawa.
    Antybakteryjne płukanki do stóp też są świetnym sposobem;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mnie to jeszcze tłuste włosy denerwują. Wiadomo, że człowiek się poci przy takich temperaturach, a jak widzę osoby, co nie myją kilka dni, jeszcze paląc przy tym mnóstwo papierosów to aż mnie skręca...

    OdpowiedzUsuń
  4. To prawda, brak higieny jest najbardziej widocnzy w autobusach:( Ja używam peelingu i żelu do stóp:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Omg, dziekuje Ci za ten post! :) Jakze wazny! Ja jestem bardzo wrazliwa na brak higieny a ludzie po prostu nie dbaja o siebie!
    W miejscach publicznych jest to najbardziej wyczuwalne. I podstawowa uwaga! Perfumy to nie prysznic! Blagam ludzie, myjcie sie!

    Pozdrowienia!
    visit me soon on
    http://pearlinfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja latem myję stopy 100 razy dziennie :D #kurzwszędzie #cotobędzie

    OdpowiedzUsuń
  7. Niestety, część ludzi nie wie co to higiena osobista. Straszne i przykre zarazem, bo mi jest takich osób żal poniekąd.

    OdpowiedzUsuń
  8. Stan pryszniców w niektórych hotelach to tragedia. ;/strach tam wchodzić nawet w klapkach. Teraz myję stopy non stop, używam peelingu. na szczęście nie mam problemu z nadmiernym poceniem.

    OdpowiedzUsuń
  9. Higiena to podstawa, niestety nie wszyscy o tym pamiętają...

    OdpowiedzUsuń
  10. Najważniejsze, by kosmetyki do higieny dobrać takie, jakie są dla nas najlepsze. Dla niektórych może być to nawet szare mydło, oby tylko było używane.

    OdpowiedzUsuń
  11. Higiena jest bardzo ważna

    OdpowiedzUsuń
  12. W takie upały to człowiek najchętniej co godzinę by się kąpał :P

    OdpowiedzUsuń
  13. Higiena to podstawa jednak jak widać nie dla każdego :)

    OdpowiedzUsuń
  14. oj, o stópkach często zapominam,ale dzisiaj zamierzam nałożyć sobie maskę, bo wyglądają już okropnie od tych japonek :P

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za komentarze i opinie, które niewątpliwie mobilizują mnie do tworzenia dla Was i sprawiają, że mam poczucie, że to co robię ma sens. To wiele dla mnie znaczy!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...