wtorek, 1 grudnia 2015

Jak przygotować skórę na nadejście zimy? Pozbycie się toksyn z organizmu

Mamy dziś pierwszy dzień grudnia, więc jest to idealny moment, by napisać kilka słów na temat tego, jak przygotować skórę na nadejście zimy i jak w tym okresie ją pielęgnować. Póki co, zima nas oszczędza, a przynajmniej moje rejony, bo na Mazurach śniegu i mrozu było tyle, jak na lekarstwo. A jak było/jest u Was?



Początek zimy daje nam spory spadek wilgotności. Odbija się to negatywnie na stanie naszej skóry, ponieważ obniża to jej pH, co z kolei skutkuje tym, że nasza skóra jest jeszcze bardziej narażona na utratę nawilżenia. Co zrobić, by mimo niekorzystnej temperatury i warunków atmosferycznych, utrzymać naszą skórę w jak najlepszej kondycji? 

#1. Zamień balsam na krem - stosowanie odpowiednich kosmetyków wpływa pozytywnie na nasze ciało. Kremy mają przeważnie bardziej nawilżające właściwości niż balsamy, dlatego warto się na nie przerzucić. Często używaj kremów do rąk. Dłonie, które latem zostały uszkodzone przez promienie UV, teraz potrzebują dodatkowej ochrony i troski, by nadal były miękkie i odpowiednio nawilżone. Kremy do stóp są również bardzo mile widziane i przede wszystkim kremy do twarzy, bo to ona narażona jest najbardziej na niesprzyjające czynniki, ponieważ rzadko kiedy możemy ją zasłonić w całości przebywając na mrozach. Regularne stosowanie kremów nawilżających, pomoże zapobiec utracie wody, a także pomoże uzyskać odpowiedni poziom nawilżenia i elastyczności zewnętrznej warstwy skóry, która jak wiecie - jest ważna. Kremy stanowią również dla nas ochronę przed działaniem niekorzystnych temperatur.

#2 Dbaj o usta - zacznij nawilżać swoje usta wcześniej, aby zapobiec ich pękaniu i spierzchnięciu - tak profilaktycznie. Używaj tych balsamów, które w swoim składzie nie zawierają związków ropopochodnych, ponieważ udowodniono, że mogą one mieć wpływ na wysuszanie Twoich ust, a tego raczej nie chcemy. Kupując pomadkę, kieruj się jej składem. Lanolina, wosk pszczeli czy olej z nasion konopi to pożądane składniki.

#3. Stosuj zabiegi nawilżające. Korzystaj także z sauny (jeżeli pozwali Ci na to Twoje zdrowie) - to świetny sposób na pozbycie się toksyn, które nagromadziły się w Twoim organizmie. To one mogą być odpowiedzialne za pojawianie się trądziku, wysypki czy innych reakcji skórnych.

#4. Złuszczanie - najlepiej złuszczać obumarły naskórek podczas kąpieli. Wtedy jest najłatwiej i najbardziej higienicznie. Warto zaopatrzyć się w odpowiednie gąbki, których zadaniem jest właśnie pozbycie się martwego naskórka. Gąbki dzięki swoim właściwościom, pomagają otworzyć nasze pory, a takze przyspieszyć krążenie krwi. Wszystkie te działania, w konsekwencji prowadzą do szybszego wyeliminowania toksyn z organizmu przez powierzchnię skóry. Dla lepszego efektu możesz użyć gąbki złuszczającej w połączeniu z cukrem lub solą do kąpieli. Jeśli masz wrażliwą skórę, wypróbuj delikatniejsze produkty.

#5. Spożywaj odpowiednią ilość wody - to właśnie ona w dużej mierze również usuwa toksyny z organizmu. Jeśli nie będziesz pić jej wystarczająco dużo, zmniejszy się zdolność organizmu do usuwania toksyn poprzez oddawanie moczu. Wtedy toksyny będę musiały wówczas zostać usunięte w inny sposób. Będą szukały innej drogi ucieczki, a najprostszą będzie ucieczka przez skórę, co może powodować podrażnienia, a także bóle głowy i zmęczenie.

Nigdy nie byłam zwolenniczką kremowania rąk, ale teraz moja skóra jest naprawdę przesuszona i staram się przynajmniej dwa razy dziennie dostarczyć jej ulgi w postaci dobrego kremu. Moja skóra jesienią i zimą przeżywa kryzys, pełna jest suchych skórek, z którymi staram się walczyć m.in poprzez stosowanie powyższych metod.

A Wy jak dbacie o swoją skórę zimą?

10 komentarzy

  1. Ja zimą stawiam na peelingi, oczyszczanie twarzy + silne odżywianie skóry :D
    A krem do rąk to u mnie pozycja obowiązkowa zimą :D

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie główna zmiana wobec tej letniej to zmiana lekkich balsamów i mleczek na masła i te nieco treściwsze balsamy. Woda, ruch - to podstawa przez cały rok.

    OdpowiedzUsuń
  3. Będę pamiętać o tych 5 punktach :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja pije teraz duzoooooooo wodyyyyy

    OdpowiedzUsuń
  5. oj, to nie takie proste, znacznie łatwiej jest wiosną pozbyć się toksyn, dla mnie przynajmniej

    OdpowiedzUsuń
  6. oj tak moje dłonie również kapryszą i muszę częściej sięgać po krem do rąk, stopy ostatnio zaniedbałam, peeling staram się regularnie robić, a z piciem wody niestety różnie to bywa

    OdpowiedzUsuń
  7. ja ostatnio się zawzięłami przy każdym myciu włosów peelinguję w dodatku całe ciało :D musi mi to w końcu wejść w nawyk :P

    OdpowiedzUsuń
  8. dobre porady :) obserwuje
    zapraszam do mnie Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  9. U mnie skóra totalnie szaleje w czasie zimy ;]

    OdpowiedzUsuń
  10. Robię prawie wszystko to co Ty :) właśnie od niedawna zaczełam używać gąbki,chyba jestem ostatnią osobą na świecie,który odkryła jej magiczne działanie :D

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za komentarze i opinie, które niewątpliwie mobilizują mnie do tworzenia dla Was i sprawiają, że mam poczucie, że to co robię ma sens. To wiele dla mnie znaczy!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...