niedziela, 29 lipca 2018

Co robić, by mieć piękny uśmiech?

Piękny uśmiech, to podstawa! Zawsze życzliwszym okiem spoglądamy na osoby wesołe i śmiejące się. Piękny uśmiech dodaje nam pewności siebie i odwagi. Warto więc o nasze zęby dbać, jak najlepiej potrafimy, ponieważ niesie to za sobą, jak widać, wiele korzyści. Czasem wystarczy niewiele, by po prostu lepiej się poczuć. Co więc robić, by cieszyć się na co dzień pięknym uśmiechem?


CZĘSTO ODWIEDZAJ STOMATOLOGA

Ten punkt wydaje się tak oczywisty, a przez wiele osób pomijany. Póki nie boli ząb, mało kto myśli o jakiejkolwiek kontroli. Zaniedbujemy wizyty, co w konsekwencji odbija się na stanie naszych zębów. Do stomatologa powinniśmy umawiać się minimum raz na pół roku. 2 wizyty w ciągu całego roku kalendarzowego to tak naprawdę niewiele, a może pomóc w utrzymaniu naszych zębów w jak najlepszej kondycji.

NIE ZANIEDBUJ WAD ZGRYZU

Zęby, choćby nie wiadomo jak białe, gdy są krzywe psują cały nasz wizualny odbiór. Warto więc jeżeli są tylko środki postarać się o założenie aparatu ortodontycznego. Na rynku jest teraz wiele dostępnych modeli, więc każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Mnie najbardziej zaciekawił aparat lingwalny, o którym więcej możecie przeczytać na stronie ortolingwa2.pl. Dowiecie się tam, co to są aparaty lingwalne, jakie są ich rodzaje czy jak się je zakłada.

UNIKAJ BARWIĄCYCH NAPOJÓW CZY JEDZENIA

Zęby mają różne odcienie. Czasem nawet Ci, którzy dobrze dbają o ich czystość mają problem z ich żółtością. Wpływ mają na to m.in. posiłki czy napoje, jakie spożywamy. Picie wina, herbaty, kawy, jedzenie buraków, jagód czy szpinaku (nie wspominając już o paleniu papierosów) najsilniej wpływa na przebarwienia pojawiające się na zęby. Ciężko jednak z niektórych z nich (np. kawy czy herbaty) zrezygnować. Dlatego...

DBAJ O HIGIENĘ JAMY USTNEJ

STaraj się myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie (to takie minimum). Przy spożywaniu posiłków składających się z barwiących nasze uzębienie składników też powinniśmy je umyć po każdym posiłku. Warto też zaopatrzyć się w nici dentystyczne czy specjalne gadżety do zębów, dzięki którym oczyścimy nasze przestrzenie między zębowe. 

A czy Wy pamiętacie o odpowiedniej higienie jamy ustnej?

43 komentarze

  1. Niby takie to wszystko oczywiste, ale chyba niektórzy i tak zapominają jak ważne jest dbanie o zęby.

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo przydatny post. Dla mnie ważna jest higiena jamy ustnej i to bardzo :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja niestety mam wielki problem z zębami, średnio 10 razy w roku jestem u dentysty a może i więcej. kruszą mi się, plomby wypadają, zęby się łamią :/ trzeba bardzo dbać o zęby , myć i nitkować bo próchnica łatwo się zadamawia. .

    OdpowiedzUsuń
  4. tak, o uśmiech trzeba dbać by służył jak najdłużej.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo przydatne porady. O zęby trzeba dbać, bo mamy je jedne na całe zycie, poza tym wizyty u dentysty kosztują niemało.

    OdpowiedzUsuń
  6. Oczywiście! Higiena jamy ustnej jest dla mnie bardzo ważna :) A ten aparat też mnie zainteresował. Muszę o nim koniecznie poczytać ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. barwiące napoje i jedzenie - żeby tak się dało wszystkiego unikać :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja jestem u dentysty raz na 3 miesiące. Mam bardzo słabe zęby ;/

    OdpowiedzUsuń
  9. ja mam teraz problem z zebami najgorzej ze nie wiem ktory boli bo dziur nie widac:(

    OdpowiedzUsuń
  10. Dbam jak tylko mogę o higienę, przeważnie myję zęby więcej niż dwa razy ;)dobrze, że teraz mamy więcej możliwości jeśli chodzi o prostowanie zębów, czy ich wybielanie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Staram się dbać o zęby, ale czasem z niektórych rzeczy ciężko zrezygnować np kawa, herbata itp. :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Profilaktyka w higienie jamy ustnej jest bardzo ważna.

    OdpowiedzUsuń
  13. O tak wszystkie porady sama stosuje i nie mam problemow z zabkami ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. moje żeby dobija kawa,a le nie mogę sobie jej odmówić :P

    OdpowiedzUsuń
  15. Piekny usmiech to podstawa ;) od razu czlowiek ma wiecej pewnosci siebie;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Piękne i zdrowe zęby to najlepsza wizytówka człowieka. Warto więc dbać o higienę jamy ustnej ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja systematycznie odwiedzam stomatologa od jakiś 10 lat i na szczęście moje zęby są zdrowe wcześniej niestety miałam niemiłe wspomnienia z wizytą u dentysty i zwyczajnie się bałam.

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja od dziecka chodze do dentysty kilka razyw roku, nie boję się, nigdy nie miałam z tym problemu - jednak mam zły zgryz - powinnam nosić aparat ale na dzień dzisiejszy mnie na to nie stac.

    OdpowiedzUsuń
  19. Wiem, że kawa i herbata źle wpływają, ale cóż począć kiedy ja je lubię ;) Mimo tego walczę z przebarwieniami i wybieram ostatnio pasty wybielające :)

    OdpowiedzUsuń
  20. W walce o piękny uśmiech założyłam aparat ortodontyczny. Miałam nadzieję, że już go ściągnę, ale niestety leczenie przeciągnie się o kilka miesięcy, ale i tak warto!

    OdpowiedzUsuń
  21. Genialne zdjęcie. Uśmiech to nasza wizytówka należy o niego dbać.

    OdpowiedzUsuń
  22. O tak! wizyta raz do roku to podstawa by mieć z zębami wszystko ok ;).

    OdpowiedzUsuń
  23. Staram się dbać o swoje zęby, jak mogę najlepiej. Dlatego też nie narzekam na ich stan.

    OdpowiedzUsuń
  24. JA staram się regularnie chodzić do stomatologa i sprawdzać swoje zęby :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Wszystkie rzeczy, o których napisałaś są bardzo ważne:) Ja się właśnie zastanawiam nad założeniem aparatu. Zaraz sobie zerknę na stronkę :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja dbam o zęby, moje osobiście nie są jakieś bardzo białe, ale nie są też żółte. Natomiast do dentysty idę co roku w wakacje na kontrolę i robię to co trzeba, żeby pamiętać je doprowadzić do porządku :)

    OdpowiedzUsuń
  27. ah jak unikać barwiących napojów, jak kawa i herbata to moje ulubione:)

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja planuję założyć aparat na zęby i mam nadzieję, że uda mi się ogarnąć tą sprawę jeszcze w tym roku. Piękny uśmiech to podstawa, więc trzeba dbać o zęby jak tylko się da :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Staram się jak mogę ale z kawki z rana ciężko mi zrezygnować.

    OdpowiedzUsuń
  30. Kilka prostych porad, o których powinniśmy pamiętać. Ja np. od roku nie mogę się jakoś wybrać do stomatologa :D

    OdpowiedzUsuń
  31. Kilka prostych porad, o których powinniśmy pamiętać. Ja np. od roku nie mogę się jakoś wybrać do stomatologa :D

    OdpowiedzUsuń
  32. Rzeczy podstawowe, jednak nie każdy o tym pamięta, ja mam problem z odstawieniem napojów barwiących :D

    OdpowiedzUsuń
  33. Niestety ja mam naturalnie zęby w kolorze kości słoniowej, od zawsze. I to według dentystki jest normą, bo takie po prostu mam mimo, że bardzo o nie dbałam przez tyle lat
    Blog szafiarski Oleczki

    OdpowiedzUsuń
  34. U mnie zęby to podstawa, wizytówka człowieka, ja bardzo o nie dbam ay były zdrowe i białe.

    OdpowiedzUsuń
  35. Regularnie chodzę do dentysty. Teraz czeka mnie wyrwanie 4 ósemek, już się boje :D

    OdpowiedzUsuń
  36. Kiedyś się balam dentystów jak ognia ale w końcu udało mi się przełamać i lubie siedziec na fotelu 🤔

    OdpowiedzUsuń
  37. Pamiętam o wszystkich tych zasadach.

    OdpowiedzUsuń
  38. Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna, szkoda że w tych czasach jeszcze wiele osob o tym zapomina.

    OdpowiedzUsuń
  39. U mnie Higiena Jamy ustnej to absolutna podstawa i szkoda że w szkołach o tym nie uczą !:)

    OdpowiedzUsuń
  40. Ja teraz nie mam zbytnio problemów z zębami, jednak pamiętam, że jako dziecko bardzo nie lubiłam chodzić do stomatologa, starszy Pan i podejście itp. też miał starodawne. Teraz jest zupełnie inaczej :)

    OdpowiedzUsuń
  41. O higienę jamy ustnej trzeba dbać. Z kawy jednak trudno mi zrezygnować :)

    OdpowiedzUsuń
  42. To oczywiste,że higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna - sama w znacznym stopniu o nią dbam i na bieżąco kontroluję :)

    OdpowiedzUsuń

Zostawiając komentarz wyrażasz zgodę na gromadzenie danych osobowych zawartych w komentarzu takich jak np. nick, imię i nazwisko, adres e-mail. Dane te nie będą wykorzystywane przez Administratora Bloga. Więcej informacji znajdziesz w zakładce "Polityka prywatności".

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...